Pembentangan Kebaikan Menderma Darah
Posts
la vida de Shaffinaz
Refleksi Pelajar Nama: Nurul Sharifah Shaffinaz binti Roni No. ID: IDI22-03-005 Kelas: DEC2E Kesihatan secara umumnya bermaksud bebas daripada sebarang penyakit yang memerlukan rawatan dan ubat, manakala cergas pula ialah kemampuan untuk melakukan kerja harian tanpa rasa cepat penat. Malah orang yang mempunyai tahap kecergasan yang tinggi mempunyai tenaga tambahan untuk melakukan kerja yang di luar jangkaan atau di luar kebiasaan. Sebarang aktiviti fizikal atau senaman yang dilakukan amat bermanfaat kepada kesihatan. Dengan adanya subjek kesihatan dan kecerdasan pada semester ini, saya dan rakan sekelas sedikit sebanyak dapat mengekalkan kesihatan dan kecergasan melalui aktiviti-aktiviti yang dilakukan bersama. Kami belajar bagaimana untuk melakukan aktiviti pemanasan badan yang betul. Rupa-rupanya, jika kita melakukan pemanasan badan dengan tidak tepat, kita berisiko untuk berasa sakit-sakit badan yang berpanjangan selepas aktiviti sukan. Perkara ini membuka mata saya untuk mengambi